Kuruyemişler kilo aldırır mı?

Kuruyemişler, yüksek kalori içerdikleri için aşırı tüketildiklerinde kilo alımına neden olabilir. Ancak, doğru porsiyonlarda tüketildiğinde kilo kontrolüne yardımcı olabilirler, çünkü tok tutucu özelliklere sahiptirler.

Hangi kuruyemişler çocuklar için daha faydalıdır?

Badem, ceviz ve fındık gibi kuruyemişler, çocukların beyin gelişimini ve bağışıklık sistemini desteklemek için mükemmel bir seçimdir. Ancak, alerji riskine karşı dikkatli olunmalıdır.

Kuruyemişler nasıl saklanmalıdır?

Kuruyemişlerin tazeliğini korumak için serin, kuru ve karanlık bir yerde saklanmaları önerilir. Hava almayan kaplar veya buzdolabı, özellikle ceviz ve badem gibi yağ oranı yüksek kuruyemişler için idealdir.