Ürün bilgisine atla
1 / 1

Anadoludan Sofranıza

Leblebi (Çorum) - 500gr

Leblebi (Çorum) - 500gr

€4,96 EUR / adet

Normal fiyat €4,96 EUR
Normal fiyat İndirimli fiyat €4,96 EUR
İndirim Tükendi
Vergi dahildir. Kargo, ödeme sayfasında hesaplanır.

Leblebi: Türkiye’nin Geleneksel Atıştırmalığı

Leblebi (Çorum), sağlıklı ve tok tutucu özelliğiyle öne çıkan geleneksel bir atıştırmalıktır.
Geleneksel lezzetleri sevenler için vazgeçilmez bir atıştırmalıktır.
Çorum’un meşhur leblebisi, yalnızca Türkiye'de değil, dünya genelinde de sevilen bir atıştırmalıktır.Nohuttan üretilen ve kavrulma işlemiyle hazırlanan sağlıklı bir gıda olarak öne çıkar.Kalorisi düşük, lif oranı yüksek bir atıştırmalık olduğu için sağlıklı beslenme programlarına ve diyetlere uygundur. Aynı zamanda tok tutucu ve besleyici özellikleri ile sıkça tercih edilir.


 Kalorisi ve Besin Değerleri

 Düşük kalori ve yüksek lif içeriği sayesinde diyetlerin vazgeçilmezi olmuştur. Ayrıca protein oranı yüksek olduğu için spor yapanlar tarafından da tüketilir. İşte 100 gram leblebinin ortalama besin değerleri:

  • Enerji (Kalori): 286 kcal
  • Protein: 18-20 g
  • Yağ: 4-5 g (çoğunlukla sağlıklı yağlar)
  • Karbonhidrat: 40-45 g
  • Lif: 17-18 g
  • Kalsiyum: 50-60 mg
  • Demir: 3-4 mg

Bu besin değerleri, leblebinin tok tutucu ve sindirim sistemini destekleyici etkisini gösterir. Özellikle lif oranı yüksek olduğu için bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.


 

Düşük Kalori, Yüksek Tokluk Hissi

Kalorisi düşük olduğu için sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Özellikle ara öğünlerde 1 avuç (yaklaşık 30 gram) leblebi tüketmek, açlık krizlerini önlemeye yardımcı olur ve enerji verir.

Sindirimi Destekler

Yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak hareketlerini düzenler. Özellikle kabızlık sorunu yaşayanlar için önerilen doğal bir çözüm sunar.

Protein Kaynağı

Protein içeriği yüksektir ve kasların korunmasını destekler. Spor yapanlar için sağlıklı bir atıştırmalık olarak önerilir. Ayrıca bitkisel protein kaynağı olması, vegan ve vejetaryen beslenenler için iyi bir alternatiftir.


Leblebinin  Faydaları

  • Kalp sağlığını destekler: Doymamış yağ oranı ile kalp sağlığına katkı sağlar.
  • Kan şekerini dengeler: Glisemik indeksi düşük olduğu için kan şekeri seviyesini dengeler.
  • Uzun süre tazeliğini korur: Doğru saklandığında bayatlamadan uzun süre tüketilebilir.
  • Vegan ve glütensiz beslenmeye uygundur: Hayvansal ürün içermez ve glütensiz atıştırmalık arayanlar için idealdir.

Tüketim Önerileri

  1. Ara Öğünlerde: Günde bir avuç leblebi, açlık krizlerini önlemek için idealdir.
  2. Yemek Sonrası: Sindirimi desteklemek için öğünlerden sonra tüketilebilir.
  3. Spor Öncesi ve Sonrası: Enerji sağlamak ve kasları desteklemek için sağlıklı bir alternatiftir.
  4. Çay Yanında: Geleneksel Türk çayı ile mükemmel bir uyum sağlar.

 Nasıl Saklanır?

Tazeliğini korumak için hava almayan kaplarda, serin ve kuru bir yerde saklanması önerilir. Güneş ışığından uzak tutulduğunda uzun süre bayatlamadan tüketilebilir. Hava geçirmeyen kavanozlar veya poşetler ideal saklama yöntemleridir.


Çeşitleri

Farklı damak zevklerine uygun birçok çeşitte üretilir:

  • Sade : Klasik ve en çok tercih edilen türdür.
  • Tuzlu: Hafif tuz eklenerek hazırlanır.
  • Şekerli : Şekerle kaplanarak tatlandırılır.
  • Çikolatalı : Çocukların favorisi olan bu tür, çikolata kaplamasıyla sunulur.

 Sağlıklı Yaşam

Hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık olarak herkesin beslenme rutinine ekleyebileceği bir üründür. Özellikle yoğun tempoda çalışanlar ve diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Hem besleyici özellikleriyle hem de tok tutan yapısıyla gün içinde ihtiyacınız olan enerjiyi sağlar.


Leblebi Hakkında Daha Fazla Bilgi: Çorum’un Geleneksel Lezzeti

Çorum’dan gelen, sadece bir atıştırmalık değil, aynı zamanda binlerce yıllık bir kültürün parçasıdır. Kökeni, Orta Asya’ya kadar uzanır ve Anadolu mutfağında önemli bir yer edinmiştir. Hem besleyici olması hem de kolay saklanabilir yapısı nedeniyle geçmişten günümüze popülerliğini korumuştur.


Leblebinin Üretim Süreci

Nohutun birkaç aşamalı bir işlemden geçirilmesiyle hazırlanır:

  1. Nohutun Seçimi: Kaliteli ve sert yapılı nohutlar seçilir.
  2. Islatma ve Kurutma: Nohutlar suya yatırılarak yumuşatılır, ardından kurutulur.
  3. Fırınlama: Kurutulan nohutlar fırınlanarak sertleşir ve aroması gelişir.
  4. Kavurma: Fırınlanan nohutlar yüksek sıcaklıkta kavrularak leblebi haline gelir.
  5. Dinlendirme: Kavurma sonrası belirli bir süre dinlendirilerek aroması oturtulur.

Bu detaylı üretim süreci, leblebinin kendine özgü lezzetini ortaya çıkarır ve özellikle Çorum’un iklimi, leblebinin kalitesini artıran faktörlerden biridir.


Kültürel Önemi ve Geleneksel Kullanımı

Leblebinin Anadolu kültüründe hem günlük yaşamda hem de özel günlerde önemli bir yere sahiptir. Geleneksel olarak düğünlerde, bayramlarda ve cenaze merasimlerinde sunulur. Ayrıca yolculuklarda kolay tüketilebilmesi nedeniyle tarih boyunca seyyahlar ve askerler için ideal bir yiyecek olmuştur.

Osmanlı döneminde saray mutfağında da yer almış olan leblebi, o dönemlerde hem sade hem de çeşitli baharatlarla hazırlanarak sunulmuştur.


 Çeşitlerinden Tatlı Alternatifler

Leblebinin geleneksel ve modern tariflerde farklı tatlı türlerine dönüştüğü bilinmektedir:

  • Şeker Kaplı Leblebi: Hafif tatlı bir lezzet sunar, özellikle çocuklar tarafından sevilir.
  • Ballı ve Tahinli Leblebi: Enerji verici ve sağlıklı bir tatlı alternatifi olarak tüketilir.
  • Kavrulmuş Leblebi Ezmesi: Hem kahvaltıda hem de tatlı yapımında kullanılan bir üründür.

 Psikolojik Etkisi: Stresi Azaltır

Leblebi çiğneme eylemi, sinir sistemini rahatlatıcı etkiye sahiptir. Özellikle stresli anlarda leblebi tüketmek, rahatlamaya yardımcı olabilir. Çiğneme hareketi, beynin odaklanma ve rahatlama süreçlerine katkı sağlar, bu yüzden yoğun iş temposunda atıştırmalık olarak tercih edilmesi önerilir.

 Spor Performansı

Sağlıklı karbonhidratlar ve protein içeriğiyle spor yapanların da favori atıştırmalıkları arasındadır. Antrenman öncesinde tüketildiğinde enerji verir, antrenman sonrası tüketildiğinde ise kasların toparlanmasına yardımcı olur. Leblebinin düşük yağ oranı, sporcuların dengeli beslenme planlarına uyum sağlar.


İpuçları ve Püf Noktaları

  • Tuzsuz: Diyet yapanlar için en uygun seçenek, sade ve tuzsuz leblebidir.
  • Fırında Isıtma: Bayatlayan leblebiyi fırında hafif ısıtarak tazeliğini geri kazanabilirsiniz.
  • Karışık Atıştırmalık: Leblebiyi kuru üzüm, fındık veya badem gibi kuruyemişlerle karıştırarak daha zengin bir atıştırmalık elde edebilirsiniz.

Wikipedia Linki İçin Tıklayınız 
Organik Ürünler İçin Tıklayınız

İade ve Para İade Politikası

İade ve Para İade Politikası


Ülkeler


İade politikamız Almanya, Avusturya, Belçika, Danimarka, Estonya, Finlandiya, Fransa, Hollanda, Lüksemburg, Macaristan, Yunanistan ve Çekya için geçerlidir.


İade Kabul Ediliyor mu?


Evet, iade kabul ediyoruz.


İade Süresi


İade taleplerinizi, teslimat tarihinden itibaren 14 gün içinde yapabilirsiniz.


İade Yöntemleri


İadeler mağazada, postayla veya kiosklardan yapılabilir.


İade Edilecek Ürünlerin Durumu


İade edilen ürünlerin yeni ve kullanılmamış olması gerekmektedir.


Stok Yenileme Ücreti


İade işlemlerinde stok yenileme ücreti alınmamaktadır.


İade Sebepleri ve Ücretler


• Müşteri Kaynaklı İadeler (Cayma Hakkı): İade kargo ücreti müşteri tarafından karşılanır.

• Ürün Kusurlarından Kaynaklanan İadeler: İade kargo ücreti müşteri tarafından karşılanır.


İade Süreci


İade sürecini başlatmak için lütfen sipariş numaranızı ve iade sebebinizi belirten bir e-posta gönderin. Daha fazla bilgi için iade politikası sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.


Önemli Notlar


• İade ürünlerini orijinal ambalajı ve tüm aksesuarlarıyla birlikte gönderin.

• Ürünün hasar görmemiş ve temiz olarak geri gönderildiğinden emin olun.

• Ücretsiz iade kargo hizmeti sağlanmamaktadır; kargo ücreti müşteri tarafından ödenir.

• Nihai satış ürünlerinde iade kabul edilmez.


İade Formu


İade talebinde bulunmak için aşağıdaki formu doldurup bize gönderebilirsiniz:


Alıcı:

Celal Bozyel

Hindenburgdamm 94,

12203 Berlin, Almanya

E-posta: seodrome@gmail.com


Ürün Bilgileri:

Sipariş Numarası:

İade Nedeni:

Sipariş Tarihi:

Teslimat Tarihi:


Müşteri Bilgileri:

Adı Soyadı:

Adres:

Telefon:

E-posta:


İade Yöntemi:

Mağaza / Posta / Kiosk


Bu politika, müşteri memnuniyetini en üst düzeye çıkarmayı ve iade sürecini olabildiğince basit hale getirmeyi amaçlamaktadır. Daha fazla bilgi için iade politikası sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.

Kargo politikası

Kargo politikası

İade Politikası ve Geri Ödeme Koşulları


Ülkeler


İade politikamız şu ülkeler için geçerlidir: Almanya, Avusturya, Belçika, Danimarka, Estonya, Finlandiya, Fransa, Hollanda, Lüksemburg, Macaristan, Yunanistan ve Çekya.


İade Kabul Ediliyor mu?


Evet, iade kabul ediyoruz.


İade Süresi


İade taleplerinizi, teslimat tarihinden itibaren 14 gün içinde yapabilirsiniz.


İade Yöntemleri


İadeler mağazada, postayla veya kiosklardan yapılabilir.


İade Edilecek Ürünlerin Durumu


İade edilen ürünlerin yeni ve kullanılmamış olması gerekmektedir.


Stok Yenileme Ücreti


İade işlemlerinde stok yenileme ücreti alınmamaktadır.


İade Sebepleri ve Ücretler


• Müşteri Kaynaklı İadeler (Cayma Hakkı): İade kargo ücreti müşteri tarafından karşılanır.

• Ürün Kusurlarından Kaynaklanan İadeler: İade kargo ücreti müşteri tarafından karşılanır.


İade Süreci


İade sürecini başlatmak için lütfen sipariş numaranızı ve iade sebebinizi belirten bir e-posta gönderin. Daha fazla bilgi için iade politikası sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.


Önemli Notlar


• İade ürünlerini orijinal ambalajı ve tüm aksesuarlarıyla birlikte gönderin.

• Ürünün hasar görmemiş ve temiz olarak geri gönderildiğinden emin olun.

• Ücretsiz iade kargo hizmeti sağlanmamaktadır; kargo ücreti müşteri tarafından ödenir.

• Nihai satış ürünlerinde iade kabul edilmez.


İade Formu


İade talebinde bulunmak için aşağıdaki formu doldurup bize gönderebilirsiniz:


Alıcı:

Celal Bozyel

Hindenburgdamm 94,

12203 Berlin, Almanya

E-posta:  seodrome@gmail.com


Ürün Bilgileri:

Sipariş Numarası:

İade Nedeni:

Sipariş Tarihi:

Teslimat Tarihi:


Müşteri Bilgileri:

Adı Soyadı:

Adres:

Telefon:

E-posta:


İade Yöntemi:

Mağaza / Posta / Kiosk


Geri Ödeme Koşulları


Bu sözleşmeyi iptal ederseniz, sizden aldığımız tüm ödemeleri, teslimat masrafları dahil (ancak sizden kaynaklanan ek masraflar hariç, örneğin, en ucuz standart teslimat dışındaki başka bir teslimat türünü seçtiğinizde ortaya çıkan ek maliyetler), en geç on gün içinde geri öderiz.


Geri ödeme işlemi, orijinal ödeme yöntemini kullanarak yapılacaktır, aksi kararlaştırılmadıkça size herhangi bir geri ödeme ücreti yansıtılmayacaktır.


Geri ödemeyi, ürünleri geri alana kadar veya ürünleri geri gönderdiğinize dair bir kanıt sağlanana kadar erteleme hakkımız saklıdır.


Gönderim Hizmetleri


Gönderim hizmetlerimiz aşağıdaki ülkeleri kapsamaktadır. Gönderim ücretleri ülkeye ve gönderim yöntemine göre sabitlenmiştir.


Tüm Ülkeler İçin Gönderim Ücretleri


• Almanya:

• Standart Gönderim: Sabit ücret 5,99 EUR

• Avusturya, Belçika, Danimarka, Estonya, Finlandiya, Fransa, Yunanistan, Macaristan, Lüksemburg, Hollanda:

• Uluslararası Standart Gönderim: Sabit ücret 13,90 EUR

• İsveç:

• Standart Gönderim (İsviçre için): Sabit ücret 79,00 EUR

• İsviçre:

• Uluslararası Standart Gönderim: Sabit ücret 13,90 EUR


Gönderim Süresi ve Takibi


• Teslimat süreleri, teslimat adresine ve seçilen gönderim yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle standart teslimat süresi 3-7 iş günü arasındadır.

• Siparişinizden sonra e-posta yoluyla sağlanan takip numarası ile gönderilerinizi izleyebilirsiniz.


Ekstra Ücretler


• Belirtilen gönderim ücretleri sabittir ve ek bir masraf talep edilmez. Ancak gümrük vergileri ve ithalat ücretleri alıcı tarafından karşılanır.


Önemli Notlar


• Standart gönderim hizmeti tüm Avrupa ülkelerinde geçerlidir.

• Ücretler sabit olup, sipariş miktarı veya ağırlığına bağlı olarak değişmez.

• Teslimat sürecinde herhangi bir gecikme durumunda müşteri hizmetlerimizle iletişime geçebilirsiniz.

Tüm ayrıntıları görüntüle